«Qui estudia amb un filòsof hauria d'emportar-se a casa alguna cosa bona cada dia; hauria de tornar cada dia a casa com un home més sa, o en camí de ser-ho.» — Sèneca (4 aC–65 dC) Sóc fan de la filosofia i he estat un “estudiant de la vida” durant anys. La cita de Sèneca que apareix a sobre de La guia de supervivència de l’existencialista: com viure autènticament en una era inautèntica, de Gordon Marino em recorda un parell d’altres cites similars que m’encanten: «De totes l

Una selecció de cites de Baruch Spinoza que qüestionen la idea de lliure albir i exploren la relació entre Déu, natura i necessitat. El seu pensament apunta a una realitat governada per causes que sovint ignorem. Una invitació a mirar amb més profunditat la llibertat i la veu interna que creiem controlar.

Aquest tercer text de L’art de despertar explora què apareix quan el jo narratiu perd força i emergeix el silenci. A través de diferents experiències i metàfores, apunta a una manera de percebre més clara i directa. Una invitació a desidentificar-se de la pròpia història i obrir-se a una altra forma de viure.

L’elecció és al centre de la vida moderna: cada dia decidim què fem, què prioritzem i qui volem ser. Però en un món ple d’opcions, triar també esdevé un repte. Aquest article recull idees clau per entendre millor el poder —i el cost— de decidir.

En aquesta segona part explorem la felicitat des de dins: expectatives, pràctica, elecció i propòsit. Una mirada psicològica i pràctica sobre com entrenar la ment i prendre responsabilitat del propi benestar. A la tercera part, anirem encara més enllà: presència, transcendència i l’essència de la felicitat.

Una selecció de cites essencials sobre la vida quotidiana que conviden a viure amb més consciència, simplicitat i presència. Reflexions de pensadors clàssics i contemporanis sobre el temps, les decisions i l’art de viure. Un recordatori que la qualitat de la vida es construeix en els petits moments de cada dia.

La paràbola dels cecs i l’elefant mostra com cada persona percep només una part de la realitat i la confon amb el tot. Aquesta limitació, present tant en els individus com en les disciplines, pot generar errors i conflictes si no es reconeix. La clau és integrar perspectives diverses per apropar-nos a una comprensió més completa de la realitat.

Una mirada profunda a la manera de pensar, llegir i escriure de Maria Popova, on la curiositat i la síntesi esdevenen un estil de vida. La seva rutina integrada difumina els límits entre feina i vida, posant el focus en el sentit, el flux i la presència. Un model inspirador per a qui entén el coneixement com una experiència viva i compartida.

Les lliçons de la història, de Will Durant i Ariel Durant, condensa dècades d’estudi per mostrar que la història no és un relat de progrés lineal, sinó un mirall persistent de la naturalesa humana. A través de grans patrons —civilització, poder, guerra, llibertat, moral— els autors revelen què canvia i què roman en l’ésser humà al llarg del temps. Un llibre breu i dens que convida a llegir la història com una guia filosòfica per comprendre el present i intuir els límits del f

Les lliçons de la història, de Will Durant i Ariel Durant, condensa dècades d’estudi per mostrar que la història no és un relat de progrés lineal, sinó un mirall persistent de la naturalesa humana. A través de grans patrons —civilització, poder, guerra, llibertat, moral— els autors revelen què canvia i què roman en l’ésser humà al llarg del temps. Un llibre breu i dens que convida a llegir la història com una guia filosòfica per comprendre el present i intuir els límits del f

Alan Watts va reflexionar com pocs sobre el significat de la vida, el coneixement d’un mateix i l’art de viure amb més senzillesa. Aquest article recull més de cinquanta cites que conviden a qüestionar les presses, les pors i les idees rígides sobre qui som. Un recorregut breu però profund per recuperar una relació més tranquil·la, lúcida i honesta amb l’existència.

Aquest article qüestiona el mite de la responsabilitat moral última, mostrant com la nostra identitat i les nostres decisions estan profundament condicionades per factors que no hem triat. A través de la filosofia i la ciència, desmunta la idea d’autocreació i lliure albir en sentit fort. Finalment, proposa una redefinició de la responsabilitat no com a culpa, sinó com a comprensió.

Aquesta síntesi Premium cobreix els aspectes més destacats sobre la teoria integral de Ken Wilber (sintetitzada a partir de 6 dels seus llibres). «Tinc algunes idees sobre el meu llegat... El que m'agradaria veure és que la gent busqui una manera de pensar de manera integral. I això vol dir simplement de maneres que reuneixin totes les diferents formes de pensament, metodologies i experiències que tenim, simplement perquè totes estan disponibles per als éssers humans. Per tan

A partir de la coneguda història de l’olla trencada, aquest text reflexiona sobre la imperfecció com a part essencial del propòsit vital. Allò que vivim com una debilitat pot esdevenir font de bellesa, sentit i servei. Afinar la vida no és eliminar les esquerdes, sinó aprendre a viure-hi amb consciència i honestedat.

Aquest article explora This Is Water, el discurs de graduació de David Foster Wallace, com una invitació radical a despertar dins la vida quotidiana. A través de la metàfora del peix i l’aigua, Wallace ens recorda que les realitats més determinants són sovint les més invisibles: la configuració mental per defecte, l’elecció conscient del pensament i l’atenció com a forma de llibertat real.

Vivim un moment clau del nostre viatge com a espècie. Aquesta reflexió, inspirada en Simplicitat voluntària de Duane Elgin, proposa entendre la simplicitat no com una regressió, sinó com un pas evolutiu necessari cap a una humanitat més madura, conscient i col·laborativa.

Una aproximació honesta i personal a la maçoneria, allunyada de mites, conspiracions i desinformació històrica. S’hi presenta com una institució iniciàtica, filosòfica i filantròpica que treballa la llibertat, la igualtat i la fraternitat mitjançant el simbolisme i el creixement interior. Un espai de recerca compartida, laic i adogmàtic, on el que importa no és tenir la veritat, sinó caminar amb llibertat i responsabilitat.

Aquesta selecció de "Meditacions" de Marc Aureli reuneix cites, preguntes i reflexions que destil·len l’essència de l’estoïcisme: viure amb serenitat, acceptar el destí, dominar la ment i actuar amb justícia. Una guia breu però profunda per aplicar la saviesa antiga a la vida moderna.

Una trobada fortuïta desperta una reflexió sobre el joc de les màscares que tots interpretem. Som el que fem o el que som darrere de les nostres capes? Una mirada serena i profunda a la identitat i al misteri del “jo”.