​​​​Un mapa clar, humà i profund per entendre el Zen

Un llibre que introdueix la pràctica essencial del Zen —el Zazén— amb claredat, rigor i sensibilitat moderna. Basat en les ensenyances originals de Yasutani Roshi, Harada Roshi i el llinatge Sanbô Zen, combina experiència directa, tradició i precisió pràctica.

Un recurs indispensable per a qualsevol persona que vulgui entendre el Zen més enllà dels tòpics i experimentar-ne el cor viu: la meditació asseguda, la consciència i la presència.

​

Uneix-te a lectors interessats en una vida més centrada, silenciosa i significativa.

​

Una guia clara, profunda i accessible sobre el Zen​

Aquest llibre ofereix una visió precisa i humana del Zen, allunyada del misticisme superficial i les frases buides.
Explica què és realment el Zen, què és el Zazén, i com practicar-lo de manera correcta des del primer dia.

Integra tres perspectives fonamentals:

 

• L’experiència directa

• La pràctica explicada en detall

• Els fruits de la pràctica de zazén

• La saviesa acumulada de les grans tradicions Zen

​

Amb un llenguatge proper i sense dogmes, presenta un mapa complet del procés interior que acompanya la pràctica meditativa i la transformació que l’acompanya.

És una guia tant per qui sent que hi ha alguna cosa més, com per qui cerca correcció tècnica, o per qui vol una introducció sòlida i pràctica al Zen autèntic.

​

Què trobaràs dins​

• Una explicació clara del que és realment el Zen

• Comprensió del Zazén: postura, respiració, atenció i concentració

• Diferència entre kensho i daikensho

• Instruccions de Yasutani Roshi per a principiants (sesshin 1962)

• Com gestionar makyō (visions i sensacions)

• Introducció als koans i al seu propòsit real

• Els cinc tipus de Zen segons la classificació clàssica

• El sentit del Zazén com a via per integrar vida i pràctica

• Els fruits de la pràctica: joriki, equanimitat, saviesa, harmonia

• Història de Buda, Dôgen i Rinzai

• El context hindú, taoista i budista del Zen

• Glossari de termes i guia ràpida per fer Zazén

​

​

Què diuen els que ja l’han llegit​

“Un text clar, directe i rigorós. Fa molt fàcil entendre què és realment el Zen i com començar a practicar-lo de veritat.”

​

​

“Explica el Zazén amb una precisió que rarament es troba en llibres introductoris. M’ha ajudat a corregir la meva pràctica i a entendre per què meditava malament.”

​

​

“Un manual pràctic, profund i alhora amable. Sento que per fi entenc què és el Zen més enllà de tòpics i frases boniques.”​