top of page

Publicacions sobre aprenentatge permanent
Com aprendre millor, pensament crític, models mentals, lectura, curiositat, síntesi, coneixement i , biaixos cognitius, creixement continu.
PER ÀLEX ESTEBANELL


Arrels i ales. El pont entre el que sents i el que fas
Hi ha qui ho veu tot clar per dins i no avança, i qui té l’agenda perfecta i no sap per què fa el que fa. Arrels i ales, la nova sèrie de CALMM, mira com es lliguen la consciència i l’estructura en la vida de cada dia. Deu trobades mensuals, un article i un taller gratuït cada vegada, per començar a ordenar la teva vida des d’un altre lloc.

Àlex Estebanell
6 min de lectura


Mirada i humilitat profunda
«Pare, ara no és el meu moment.» Una frase del meu fill que vaig trigar a escoltar de debò.
Aquest article parla de la humilitat profunda, la de reconèixer que els altres poden veure una part del món que tu no veus, i del preu que paguem quan deixem de preguntar.
Perquè no veiem les coses com són. Les veiem com som.

Àlex Estebanell
9 min de lectura


La cacera del lleó. La bèstia que vaig voler matar i vaig acabar mirant als ulls.
Una experiència personal sobre les deu etapes de la doma del bou —o, en el meu cas, la cacera del lleó. Un viatge interior que comença amb una intuïció infantil, passa pel primer despertar i la falsa arribada, i culmina en la integració: tornar al món quotidià amb més autenticitat, calma i llibertat.

Àlex Estebanell
9 min de lectura


Protagonisme i responsabilitat. De la queixa a l’elecció
Hi ha una diferència enorme entre explicar la teva vida com una cosa que et passa i explicar-la com una cosa que fas.
Aquest article mira el pas de la queixa a l’elecció, a través de la Cristina i del moment en què s’inclou en el problema, i separa amb calma la responsabilitat de la culpa.
Perquè no triem les cartes que ens reparteixen, però sí com les juguem.

Àlex Estebanell
8 min de lectura


Nou maneres de dir «jo» Les etapes del desenvolupament de l’ego, una a una
A la primera part vam veure què és l’ego i com es desenvolupa. Aquesta segona part és el mapa desplegat. Nou maneres de construir qui ets, de les primeres i més simples fins a les més rares. Guia de lectura : Tot el que va entre cometes és de l’autora. La resta és un resum fidel de les seves idees, a vegades amb una paràfrasi mínima. No he seguit l’ordre dels capítols del llibre. L’he organitzat per temes, que és una manera més planera d’entrar-hi. Hi he afegit negretes per f

Àlex Estebanell
13 min de lectura


"El desenvolupament de l’ego postautònom" de Susanne Cook-Greuter (Resum del llibre)
Pensem que l’ego és vanitat o orgull. Susanne Cook-Greuter el descriu d’una altra manera, com la funció que ordena tot el que vivim i li dona coherència.
Aquest és el resum del seu estudi sobre les etapes més madures de la ment adulta, fet des de la ciència i no des de cap tradició.
I pel camí, una sorpresa. Allà on arriba la psicologia constructivista, les tradicions contemplatives ja hi eren des de fa segles.

Àlex Estebanell
27 min de lectura


La brúixola. Saber cap on vas abans de posar-te a córrer
Saps on vols veure’t d’aquí a cinc anys, o només saps quant vols facturar? Visió, propòsit i valors són les tres agulles d’una brúixola que no et diu què has de fer, però t’ajuda a no perdre’t quan el terreny es complica. I, sota l’agulla, un imant que gairebé ningú no revisa: les creences.

Àlex Estebanell
8 min de lectura


La loteria ovàrica: un experiment mental de Warren Buffett
Warren Buffett ho anomena «la loteria ovàrica»: abans de néixer, no triem el país, la família, la salut, les capacitats ni les oportunitats que ens tocaran. Aquest experiment mental ens convida a mirar amb més humilitat allò que tenim, assumir millor la nostra responsabilitat i entendre que una part important de la vida també depèn de la sort.

Àlex Estebanell
10 min de lectura


Què és una pila de talents? Un exemple per descobrir la teva combinació única
Què passa quan deixem de buscar un talent extraordinari i comencem a observar la combinació de capacitats que hem anat desenvolupant al llarg de la vida? A partir del concepte de «pila de talents» de Scott Adams, aquesta publicació explora com dues o més habilitats prou sòlides poden crear una combinació singular i valuosa. També hi comparteixo el procés de reconèixer la meva pròpia pila, formada per síntesi estratègica, lideratge, comunicació, experiència empresarial i volun

Àlex Estebanell
9 min de lectura
bottom of page