PER   ÀLEX   ESTEBANELL

Una de les metàfores més potents de Rupert Spira per explorar la consciència: la pantalla i la pel·lícula. En aquesta publicació, recullo les seves idees clau sobre percepció, identitat i realitat, amb infografies visuals per fer més accessible un plantejament filosòfic profund sobre qui som realment.

«Qui estudia amb un filòsof hauria d'emportar-se a casa alguna cosa bona cada dia; hauria de tornar cada dia a casa com un home més sa, o en camí de ser-ho.» — Sèneca (4 aC–65 dC) Sóc fan de la filosofia i he estat un “estudiant de la vida” durant anys. La cita de Sèneca que apareix a sobre de La guia de supervivència de l’existencialista: com viure autènticament en una era inautèntica, de Gordon Marino em recorda un parell d’altres cites similars que m’encanten: «De totes l

Una selecció de cites de Baruch Spinoza que qüestionen la idea de lliure albir i exploren la relació entre Déu, natura i necessitat. El seu pensament apunta a una realitat governada per causes que sovint ignorem. Una invitació a mirar amb més profunditat la llibertat i la veu interna que creiem controlar.

Aquest tercer text de L’art de despertar explora què apareix quan el jo narratiu perd força i emergeix el silenci. A través de diferents experiències i metàfores, apunta a una manera de percebre més clara i directa. Una invitació a desidentificar-se de la pròpia història i obrir-se a una altra forma de viure.

L’elecció és al centre de la vida moderna: cada dia decidim què fem, què prioritzem i qui volem ser. Però en un món ple d’opcions, triar també esdevé un repte. Aquest article recull idees clau per entendre millor el poder —i el cost— de decidir.

En aquesta segona part explorem la felicitat des de dins: expectatives, pràctica, elecció i propòsit. Una mirada psicològica i pràctica sobre com entrenar la ment i prendre responsabilitat del propi benestar. A la tercera part, anirem encara més enllà: presència, transcendència i l’essència de la felicitat.

Una selecció de cites essencials sobre la vida quotidiana que conviden a viure amb més consciència, simplicitat i presència. Reflexions de pensadors clàssics i contemporanis sobre el temps, les decisions i l’art de viure. Un recordatori que la qualitat de la vida es construeix en els petits moments de cada dia.

La paràbola dels cecs i l’elefant mostra com cada persona percep només una part de la realitat i la confon amb el tot. Aquesta limitació, present tant en els individus com en les disciplines, pot generar errors i conflictes si no es reconeix. La clau és integrar perspectives diverses per apropar-nos a una comprensió més completa de la realitat.

Una mirada profunda a la manera de pensar, llegir i escriure de Maria Popova, on la curiositat i la síntesi esdevenen un estil de vida. La seva rutina integrada difumina els límits entre feina i vida, posant el focus en el sentit, el flux i la presència. Un model inspirador per a qui entén el coneixement com una experiència viva i compartida.