top of page
Tots els articles
PER ÀLEX ESTEBANELL

Publicacions sobre vida tranquil.la i senzilla
Consells per a una vida tranquil.la i senzilla, llibres, cites, exemples, com viure un estil de vida senzill, el moviment Slow i molt més.


Més de 25 cites sobre l'art de viure per inspirar l'"obra" definitiva de les nostres vides
Un recorregut per més de 25 cites essencials sobre l’art de viure, seleccionades al llarg dels anys com a brúixoles vitals. Frases breus que no només s’entenen, sinó que acompanyen, orienten i maduren amb tu al llarg del camí.

Àlex Estebanell
6 min de lectura


Sobre la il·luminació: 3 significats de la cita zen "Talla llenya, porta aigua"
Una conversa aparentment banal dona peu a una reflexió sobre la simplicitat i la presència a partir del kōan zen Tallar llenya, portar aigua.
L’article explora com la il·luminació no canvia el que fem, sinó la manera com ho vivim: trobar l’extraordinari en allò quotidià.

Àlex Estebanell
6 min de lectura


Més de 50 cites d'Alan Watts sobre el significat de la vida, conèixer-se a un mateix, viure amb més tranquil·litat i senzillesa i més
Alan Watts va reflexionar com pocs sobre el significat de la vida, el coneixement d’un mateix i l’art de viure amb més senzillesa.
Aquest article recull més de cinquanta cites que conviden a qüestionar les presses, les pors i les idees rígides sobre qui som.
Un recorregut breu però profund per recuperar una relació més tranquil·la, lúcida i honesta amb l’existència.

Àlex Estebanell
6 min de lectura


10 recursos per a la vida i la feina de "Essencialisme" de Greg McKeown (resum del llibre)
Essencialisme és una invitació radical a viure amb claredat: menys, però millor. A partir de les idees de Greg McKeown, aquest article explora com discernir l’essencial, eliminar el soroll i orientar la vida —i la feina— cap a allò que realment importa.

Àlex Estebanell
11 min de lectura


Mo Gawdat. L'executiu de Google que va dissenyar l'equació de la felicitat
A partir de l’experiència vital de Mo Gawdat, l’article explora la felicitat com una elecció conscient i una responsabilitat personal. Una reflexió clara sobre expectatives, pau interior i el fals miratge de l’èxit material com a font de benestar.

Àlex Estebanell
3 min de lectura


La humanitat és una adolescent: evolucionarem a través de la simplicitat
Vivim un moment clau del nostre viatge com a espècie. Aquesta reflexió, inspirada en Simplicitat voluntària de Duane Elgin, proposa entendre la simplicitat no com una regressió, sinó com un pas evolutiu necessari cap a una humanitat més madura, conscient i col·laborativa.

Àlex Estebanell
6 min de lectura


Disseny d'un dia de vida tranquil·la i senzilla
Reflexió sobre l’art de viure lentament a partir d’una idea clau: no vivim una vida sencera, sinó un sol dia cada vegada. Inspirat per Bill Gates, Tim Urban i Annie Dillard, el text convida a dissenyar amb consciència cada “píxel” quotidià de la vida.

Àlex Estebanell
3 min de lectura


El conte de l’home ric i el temple sense sostre
Un viatge al país Bèdik esdevé el marc d’un encontre silenciós i transformador. A través de la mirada d’un ancià mestre, el relat explora la memòria, la saviesa ancestral i allò que només es pot comprendre quan el temps s’atura i escoltem de debò.

Àlex Estebanell
10 min de lectura


El gest essencial per viure és comprendre que no pots fer-ho tot. I que això està perfectament bé.
Una reflexió sobre l’escassetat de temps i la il·lusió d’optimitzar-ho tot. A partir de veus com Babauta, Urban i Holiday, l’article proposa una idea simple i exigent: viure bé no és fer més, sinó triar millor i acceptar límits.

Àlex Estebanell
3 min de lectura
bottom of page