top of page

L'art de despertar
Aquesta sèrie forma part de L’art de despertar, un assaig que explora, des de l’experiència i la investigació, els processos interns de transformació. L’objectiu d’aquestes publicacions és posar paraules i claredat a un camí que molts recorren sense mapa.
PER ÀLEX ESTEBANELL


El sistema de l'experiència 5 - L’atenció i la voluntat: El govern de la ment
Aquest text forma part de L’art de despertar, un assaig que vaig escriure fa uns anys a partir d’investigació i experiència personal, i que ara comparteixo en format de sèrie. En aquesta sèrie ens endinsem en el sistema que dona forma a la nostra experiència. Cervell, ment i consciència no són el mateix, però interactuen constantment. Entendre-ho és començar a veure amb més claredat què està passant per dins. Si vols llegir el llibre complet, disponible gratuïtament, el pots

Àlex Estebanell
4 min de lectura


El sistema de l'experiència 3 - El cervell: l’arquitectura que ho fa possible
“Un sistema viu, dinàmic, que transforma senyals en realitat.” Aquest text forma part de L’art de despertar, un assaig que vaig escriure fa uns anys a partir d’investigació i experiència personal, i que ara comparteixo en format de sèrie. En aquesta sèrie ens endinsem en el sistema que dona forma a la nostra experiència. Cervell, ment i consciència no són el mateix, però interactuen constantment. Entendre-ho és començar a veure amb més claredat què està passant per dins. Si

Àlex Estebanell
4 min de lectura


El sistema de l'experiència 4 - La consciència : l’espai on tot apareix + infografia
Què és la consciència? Més enllà de definicions, aquesta publicació l’explora com la presència que fa possible tota experiència. A través d’un model de sis nivells, descobrim com varia la nostra manera de percebre i com, tot i els avenços científics, la consciència continua sent un dels grans misteris. Una invitació a comprendre-la no només des de la teoria, sinó des de la pròpia experiència.

Àlex Estebanell
5 min de lectura


El sistema de l'experiència 2 - La ment, narrativa de la realitat
Què és la consciència? Més enllà de definicions, aquesta publicació l’explora com la presència que fa possible tota experiència. A través d’un model de sis nivells, descobrim com varia la nostra manera de percebre i com, tot i els avenços científics, la consciència continua sent un dels grans misteris. Una invitació a comprendre-la no només des de la teoria, sinó des de la pròpia experiència.

Àlex Estebanell
4 min de lectura


El sistema de l'experiència 1 - El teatre on tot apareix
Tot el que vivim es desplega dins d’un mateix sistema. A través de la metàfora del teatre i l’orquestra, aquesta publicació introdueix els tres elements clau de l’experiència —cervell, ment i consciència— i mostra per què confondre’ls ens manté atrapats en el relat. Un punt de partida per començar a veure amb més claredat.

Àlex Estebanell
3 min de lectura


Els estats del despertar 5 — Transparència: absència plena, presència total
A l’Etapa V, el despertar deixa de ser una experiència i esdevé una transparència radical: no hi ha centre, ni relat, ni separació. El que emergeix és una presència sense referència, però també una transformació profunda que pot esdevenir fràgil. Més que un destí, és un llindar que convida a ser viscut amb respecte.

Àlex Estebanell
6 min de lectura


Els estats del despertar 4 - Integració: viure des del Silenci que ja ets
En aquesta etapa, el jo desapareix i la vida es viu sense centre ni autor. La unió amb el diví també es dissol, donant pas a una presència més nua, més radical. No és una pèrdua, sinó una transformació: el que cau és la forma… i el silenci queda.

Àlex Estebanell
5 min de lectura


Els estats del despertar 3 — Expansió: quan el jo es dissol en el que és
En aquesta tercera etapa del despertar, la pau deixa de ser un estat i es converteix en la base natural de l’experiència. El jo es dilueix, i emergeix una presència afectiva constant, impersonal, que es viu com amor sense objecte. No hi ha recerca… però la vida continua, lliure, en moviment.

Àlex Estebanell
7 min de lectura


Els estats del despertar 2 — Obertura: quan la presència comença a brillar
En aquesta segona etapa del despertar, la presència es fa més clara i estable.
Els límits del jo comencen a difuminar-se, i la realitat es viu amb més immediatesa.
Una nova manera de percebre i actuar emergeix, més simple, més profunda.

Àlex Estebanell
4 min de lectura
bottom of page