top of page

Publicacions sobre el domini mental
Com entendre, entrenar i transformar la ment: gestió emocional, hàbits profunds, focus, consciència, psicologia, gestió de les pors i serenitat interior.


Què és l'efecte roda d'inèrcia de Jim Collins? (i com generar impuls per al teu propòsit vital)
Un recordatori potent que el progrés real no neix d’un sol gran impuls, sinó de la suma de petits esforços coherents sostinguts en el temps.
La roda d’inèrcia de Jim Collins ens convida a començar amb claredat, constància i disciplina, fins que el moviment esdevé imparable.
Una mirada pràctica sobre com construir propòsit i resultats sense presses, però sense pausa.

Àlex Estebanell
5 min de lectura


La paràbola del pagès que va perdre el cavall: lliçons sobre sort, no judici i interconnexió
3 versions de El pagès que va perdre el cavall Versió essencial del Huainanzi «A prop de la frontera hi havia una família experta en endevinació, el cavall de la qual es va perdre sobtadament a les muntanyes del poble Hu. Tothom els va anar a consolar. El pare va dir:“ Això pot convertir-se en bona sort .” Al cap d’uns mesos, el cavall va tornar portant amb ell un cavall excel·lent del poble Hu. Tothom els va felicitar. El pare va dir:“ Això pot convertir-se en una desgràcia

Àlex Estebanell
3 min de lectura


Com aprendre dels patrons històrics amb "Les lliçons de la història" de Will i Ariel Durant
Les lliçons de la història, de Will Durant i Ariel Durant, condensa dècades d’estudi per mostrar que la història no és un relat de progrés lineal, sinó un mirall persistent de la naturalesa humana.
A través de grans patrons —civilització, poder, guerra, llibertat, moral— els autors revelen què canvia i què roman en l’ésser humà al llarg del temps.
Un llibre breu i dens que convida a llegir la història com una guia filosòfica per comprendre el present i intuir els límits del f

Àlex Estebanell
17 min de lectura


El tigre que va créixer entre ovelles. Conte sufí
Fa unes setmanes, en una sessió de treball amb els membres del comitè de direcció d’una empresa, vaig facilitar una xerrada sobre models de lideratge . Lideratge humanista. El que m’interessa. El que posa la consciència al centre. En un moment determinat, els vaig explicar el conte sufí del tigre i les ovelles . No com una faula moral, sinó com una provocació. L’objectiu era sacsejar consciències i activar un efecte mirall immediat. Una pregunta senzilla, però incòmoda, v

Àlex Estebanell
6 min de lectura


35 aprenentatges que et canviaran la vida de "Les lliçons de la història" de Will i Ariel Durant (resum del llibre)
Les lliçons de la història, de Will Durant i Ariel Durant, condensa dècades d’estudi per mostrar que la història no és un relat de progrés lineal, sinó un mirall persistent de la naturalesa humana.
A través de grans patrons —civilització, poder, guerra, llibertat, moral— els autors revelen què canvia i què roman en l’ésser humà al llarg del temps.
Un llibre breu i dens que convida a llegir la història com una guia filosòfica per comprendre el present i intuir els límits del f

Àlex Estebanell
23 min de lectura


50 cites profundes i 5 preguntes clau de "Les lliçons de la història" de Will i Ariel Durant
Les lliçons de la història, de Will Durant i Ariel Durant, condensa dècades d’estudi per mostrar que la història no és un relat de progrés lineal, sinó un mirall persistent de la naturalesa humana.
A través de grans patrons —civilització, poder, guerra, llibertat, moral— els autors revelen què canvia i què roman en l’ésser humà al llarg del temps.
Un llibre breu i dens que convida a llegir la història com una guia filosòfica per comprendre el present i intuir els límits del f

Àlex Estebanell
10 min de lectura


Quaderns de pensament : És possible el lliure pensament?
Aquest quadern de pensament explora una pregunta incòmoda: fins a quin punt el teu pensament és realment lliure. A través de la neurociència, la filosofia i casos extrems de programació humana, l’article mostra com la ment es construeix a partir del llenguatge, la cultura i l’experiència. No ofereix respostes tancades, sinó una invitació a observar com penses i d’on provenen realment les teves idees.

Àlex Estebanell
14 min de lectura


Com pensar millor amb "L'art de pensar amb claredat" de Rolf Dobelli
Pensar amb claredat és un recorregut pels errors mentals que distorsionen les teves decisions sense que te n’adonis.
El llibre mostra com biaixos i il·lusions cognitives operen en la vida quotidiana, els negocis i les relacions.
Pensar millor no és afegir intel·ligència, sinó eliminar autoenganys abans que decideixin per tu.

Àlex Estebanell
28 min de lectura


Quaderns de pensament: 1. És la responsabilitat moral última un mite?
Aquest article qüestiona el mite de la responsabilitat moral última, mostrant com la nostra identitat i les nostres decisions estan profundament condicionades per factors que no hem triat. A través de la filosofia i la ciència, desmunta la idea d’autocreació i lliure albir en sentit fort. Finalment, proposa una redefinició de la responsabilitat no com a culpa, sinó com a comprensió.

Àlex Estebanell
24 min de lectura
bottom of page