Una reflexió íntima i contemplativa sobre què passa quan morim, nascuda arran de la mort del meu pare i situada entre dues intuïcions aparentment oposades: el no-res i la immensitat. A través de Walt Whitman, Alan Lightman, la ciència i la mirada del zen, l’article explora la dissolució de la identitat, la transformació de la matèria i la possibilitat que allò que som en el fons vagi més enllà del personatge que creiem ser. Una meditació sobre la mort que, en realitat, acaba

Després de tantes publicacions sobre la vida atrafegada, la productivitat, el temps i el futur del treball, em semblaria estrany no parlar d’intel·ligència artificial. Durant els últims mesos he llegit molt sobre el tema. Potser massa. Informes econòmics, estudis, entrevistes i prediccions dels grans protagonistes d’aquesta revolució. I tinc la sensació que, com passa sovint amb els fenòmens que avancen molt de pressa, les posicions més extremes són també les que fan més soro

Mai no havíem tingut tanta informació a l’abast, però això no vol dir que l’hàgim de consumir tota ara. Aprendre també pot dispersar-nos, saturar l’atenció i ajornar l’acció. Una mirada a l’aprenentatge *just-in-time* i a la importància de distingir entre allò que ens interessa i allò que realment necessitem en aquest moment.

Aquesta publicació explora per què gestionar el temps no sempre és suficient quan la ment ja està saturada. A partir del concepte d’ample de banda mental i de la recerca sobre l’escassetat, analitza com la pressió, les urgències i les interrupcions poden reduir la nostra capacitat per pensar, decidir i veure més enllà de l’immediat. Potser, abans d’exigir-nos més concentració, hauríem de preguntar-nos quanta ment ens queda lliure.

Aquest article recull més de 150 ingredients inspirats en The Blue Zones Kitchen i en els patrons alimentaris de les regions més longeves del món. Una guia pràctica per orientar millor la compra, cuinar amb més criteri i incorporar aliments senzills, vegetals i nutritius al dia a dia. Més que una llista rígida, és una invitació a mirar l’alimentació com una part natural d’una vida més saludable, conscient i arrelada.

Ikaria, una de les Zones Blaves del món, ens recorda que la longevitat no depèn només dels anys que vivim, sinó de la manera com habitem el temps. Relacions properes, alimentació senzilla, moviment natural, propòsit, descans i una vida menys apressada formen part d’un estil de vida que encara avui ens pot inspirar.

Una reflexió sobre l’efecte de visió general, el canvi de consciència que alguns astronautes experimenten en observar la Terra des de l’espai. Des d’aquesta perspectiva, les fronteres, els conflictes i les divisions humanes perden força, i emergeix una comprensió més profunda del planeta com una sola llar compartida. L’article ens convida a mirar la vida amb més amplitud, responsabilitat i consciència global.

Aquest text forma part de L’art de despertar, un assaig que vaig escriure fa uns anys a partir d’investigació i experiència personal, i que ara comparteixo en format de sèrie. En aquesta sèrie ens endinsem en el sistema que dona forma a la nostra experiència. Cervell, ment i consciència no són el mateix, però interactuen constantment. Entendre-ho és començar a veure amb més claredat què està passant per dins. Si vols llegir el llibre complet, disponible gratuïtament, el pots

“Un sistema viu, dinàmic, que transforma senyals en realitat.” Aquest text forma part de L’art de despertar, un assaig que vaig escriure fa uns anys a partir d’investigació i experiència personal, i que ara comparteixo en format de sèrie. En aquesta sèrie ens endinsem en el sistema que dona forma a la nostra experiència. Cervell, ment i consciència no són el mateix, però interactuen constantment. Entendre-ho és començar a veure amb més claredat què està passant per dins. Si

Què és la consciència? Més enllà de definicions, aquesta publicació l’explora com la presència que fa possible tota experiència. A través d’un model de sis nivells, descobrim com varia la nostra manera de percebre i com, tot i els avenços científics, la consciència continua sent un dels grans misteris. Una invitació a comprendre-la no només des de la teoria, sinó des de la pròpia experiència.

Què és la consciència? Més enllà de definicions, aquesta publicació l’explora com la presència que fa possible tota experiència. A través d’un model de sis nivells, descobrim com varia la nostra manera de percebre i com, tot i els avenços científics, la consciència continua sent un dels grans misteris. Una invitació a comprendre-la no només des de la teoria, sinó des de la pròpia experiència.

Tot el que vivim es desplega dins d’un mateix sistema. A través de la metàfora del teatre i l’orquestra, aquesta publicació introdueix els tres elements clau de l’experiència —cervell, ment i consciència— i mostra per què confondre’ls ens manté atrapats en el relat. Un punt de partida per començar a veure amb més claredat.

La paràbola dels cecs i l’elefant mostra com cada persona percep només una part de la realitat i la confon amb el tot. Aquesta limitació, present tant en els individus com en les disciplines, pot generar errors i conflictes si no es reconeix. La clau és integrar perspectives diverses per apropar-nos a una comprensió més completa de la realitat.

Les lliçons de la història, de Will Durant i Ariel Durant, condensa dècades d’estudi per mostrar que la història no és un relat de progrés lineal, sinó un mirall persistent de la naturalesa humana. A través de grans patrons —civilització, poder, guerra, llibertat, moral— els autors revelen què canvia i què roman en l’ésser humà al llarg del temps. Un llibre breu i dens que convida a llegir la història com una guia filosòfica per comprendre el present i intuir els límits del f

Les lliçons de la història, de Will Durant i Ariel Durant, condensa dècades d’estudi per mostrar que la història no és un relat de progrés lineal, sinó un mirall persistent de la naturalesa humana. A través de grans patrons —civilització, poder, guerra, llibertat, moral— els autors revelen què canvia i què roman en l’ésser humà al llarg del temps. Un llibre breu i dens que convida a llegir la història com una guia filosòfica per comprendre el present i intuir els límits del f

Aquest quadern de pensament explora una pregunta incòmoda: fins a quin punt el teu pensament és realment lliure. A través de la neurociència, la filosofia i casos extrems de programació humana, l’article mostra com la ment es construeix a partir del llenguatge, la cultura i l’experiència. No ofereix respostes tancades, sinó una invitació a observar com penses i d’on provenen realment les teves idees.

L’art de pensar amb claredat, de Rolf Dobelli, explora els principals biaixos cognitius que distorsionen el nostre judici i les nostres decisions. Aquest resum presenta 25 errors de pensament clau, mostrant com la irracionalitat quotidiana genera patiment evitable. Pensar millor no és afegir complexitat, sinó aprendre què evitar.

Aquest resum de Psicologia integral de Ken Wilber ofereix una visió clara i estructurada del seu model de consciència: el Gran Niu de l’Ésser, els quadrants, el desenvolupament humà i la integració entre psicologia, espiritualitat i ciència.

Una exploració clara i moderna dels conceptes espirituals clàssics ―ment, cor, ànima i esperit― traduïts a un llenguatge actual, empíric i accessible. Un article que desfà confusions i ofereix un mapa simple i profund del camí interior.

Un viatge a l’essència del “Jo” a través dels ensenyaments de Ramana Maharshi, mestre de la indagació interior. Aquest resum explora Qui sóc jo?, el seu text fonamental, on el coneixement del Ser es revela com el camí directe cap a la llibertat i la pau interior.Ramana Maharshi al seu ashram de Tiruvannamalai, assegut en silenci mentre els seus deixebles l’observen. Fotografia històrica del mestre indi i filòsof de l’Advaita Vedanta ensenyant l’autoindagació “Qui sóc jo?”.