top of page

Publicacions sobre la consciència
Com ampliar la percepció, viure desperts el present, comprendre els nivells de consciència i cultivar una presència més profunda en el dia a dia.
PER ÀLEX ESTEBANELL


Walt Whitman: una guia de camp per ser un mateix. La vida, la visió i el llarg naixement de Fulles d’herba, a través de 15 cites essencials
Walt Whitman va dedicar gairebé tota la vida a ampliar i transformar *Fulles d’herba*, una obra que va voler contenir el cos i l’ànima, l’individu i la multitud, la natura i el cosmos. A través de la seva vida, de la seva visió i d’algunes de les seves cites més essencials, aquesta publicació s’endinsa en un poeta que va defensar el coratge de ser un mateix, la dignitat de cada existència i la unitat profunda de totes les coses. Una primera aproximació a Whitman i a un llibre

Àlex Estebanell
19 min de lectura


Què passa quan morim?
Una reflexió íntima i contemplativa sobre què passa quan morim, nascuda arran de la mort del meu pare i situada entre dues intuïcions aparentment oposades: el no-res i la immensitat. A través de Walt Whitman, Alan Lightman, la ciència i la mirada del zen, l’article explora la dissolució de la identitat, la transformació de la matèria i la possibilitat que allò que som en el fons vagi més enllà del personatge que creiem ser. Una meditació sobre la mort que, en realitat, acaba

Àlex Estebanell
11 min de lectura


Com començar a créixer espiritualment amb "L'ànima sense lligams" de Michael Singer (+ 3 infografies)
A partir de *L’ànima sense lligams*, de Michael Singer, aquesta publicació explora com començar a créixer espiritualment distingint la ment de la consciència. Un recorregut pel jo personal, el treball interior, l’obertura del cor i la llibertat que apareix quan deixem anar allò que ens manté lligats.

Àlex Estebanell
13 min de lectura


"Tao Te Ching" de Lao Tzu. 10 temes transformadors i 25 cites principals
Una síntesi dels grans ensenyaments del *Tao Te Ching* a través de 25 passatges i 10 temes transformadors. Una invitació a deixar anar, simplificar, mirar endins i viure amb menys resistència, més presència i més confiança en el curs natural de la vida.

Àlex Estebanell
22 min de lectura


Una visió general profunda de "Simplicitat voluntària" de Duane Elgin (resum del llibre)
Duane Elgin proposa la simplicitat voluntària no com una renúncia, sinó com una manera de viure amb més consciència, equilibri i propòsit. Aquest article explora com una vida exteriorment més senzilla pot esdevenir interiorment més rica, més coherent i més connectada amb allò que realment importa.

Àlex Estebanell
15 min de lectura


Advaita Vedanta : "Què és Vedanta?" per Swami Sarvapriyananda (Resum del llibre)
Sinopsi de tot el resum:
El Vedanta no presenta el camí espiritual com un viatge cap a un altre lloc, un altre temps o una altra realitat, sinó com el reconeixement d’allò que ja som aquí i ara.
A través de l’Advaita Vedanta, Swami Sarvapriyananda mostra que la recerca de Déu i la indagació sobre el jo apunten, en el fons, a una mateixa realitat: Atman és Brahman.
Aquesta comprensió culmina en el Vedanta pràctic de Swami Vivekananda, on la unitat de l’existència es traduei

Àlex Estebanell
8 min de lectura


L'essència de la meditació: "Ser jo mateix" de Rupert Spira (Resum del llibre) - infografies
Una exploració profunda del pensament de Rupert Spira sobre consciència, identitat, patiment i il·luminació. Una invitació a qüestionar qui creiem ser i a reconèixer aquella presència silenciosa, íntima i sempre present que diverses tradicions han assenyalat com la nostra naturalesa essencial.

Àlex Estebanell
21 min de lectura


La metàfora del somni de Mary i Jane (Resum de Rupert Spira)
Rupert Spira utilitza la metàfora del somni de Mary i Jane per explorar una idea central de la no-dualitat: i si la nostra ment individual fos només una expressió temporal d’una consciència més vasta? Una síntesi d’un dels seus exemples més potents per reflexionar sobre identitat, percepció i la naturalesa de la realitat.

Àlex Estebanell
9 min de lectura


L’analogia de la pantalla de Rupert Spira (+ infografies)
Una de les metàfores més potents de Rupert Spira per explorar la consciència: la pantalla i la pel·lícula. En aquesta publicació, recullo les seves idees clau sobre percepció, identitat i realitat, amb infografies visuals per fer més accessible un plantejament filosòfic profund sobre qui som realment.

Àlex Estebanell
12 min de lectura
bottom of page