15 reflexions profundes sobre la mort per entendre el significat de la vida i viure-la plenament.

En els últims tres anys, el pare i la mare ens han deixat amb relativament poc marge de temps entre una pèrdua i l’altra.

Em trobo en una edat en què la mort comença a aparèixer amb més freqüència. Ja no és una idea llunyana o abstracta; és present, propera, real. Un altre familiar es troba actualment en estat greu. I, en paral·lel, també ens preparem —amb aquella lucidesa serena que dona el temps— per al moment en què en Jack, el nostre gos des de fa 15 anys, faci els seus últims lladrucs.

La mort ha deixat de ser una interrupció puntual per convertir-se en un fil que travessa la vida.

La casa canvia. El silenci té un altre pes. L’energia és diferent.

I, com passa sovint, és en aquests moments quan alguna cosa dins teu et convida a parar, a mirar de cara allò que habitualment evitem. A contemplar de debò la mort i, per tant, la vida.

Perquè tot i que sabem que mai no estarem del tot preparats —que cap anticipació pot igualar la profunditat de l’experiència—, hi ha una necessitat gairebé natural d’entendre, d’ordenar, de donar sentit.

En els últims anys he anat recopilant notes sobre aquest tema, idees disperses que ara prenen una altra dimensió. També he rellegit diverses vegades els missatges de comiat que he escrit per als meus éssers estimats, paraules que en el seu moment van intentar posar forma a allò que és, en essència, inabastable.

D’aquí neix aquesta recopilació.

15 reflexions profundes sobre la mort per entendre el significat de la vida (i més de 75 cites sobre la mort)

1. NATURAL — La mort és una part natural del cicle de desenvolupament de la vida.

• « La mort és molt probablement el millor invent de la vida. És l’agent de canvi de la vida. » — Steve Jobs, discurs de graduació de Stanford 2005

• « La mort és un pas dins d’un desenvolupament continu. » — Theodore Parker

• « Si la vida és bona, aleshores la mort, que n’és una part necessària, també ho és. » — Lev Tolstoi

• « Com més profundament entens la vida, menys et lamentes per la destrucció causada per la mort. » — Lev Tolstoi

  
  

2. PLENITUD — La paradoxa és que la mort fa que la vida sigui completa.

• « La mort no és el contrari de la vida. La vida no té cap contrari. El contrari de la mort és el naixement. La vida és eterna. » — Eckhart Tolle

• « És realment una gran paradoxa còsmica que un dels millors mestres de la vida resulti ser la mort. » — Michael Singer, L’ànima desencadenada

• « Descompondre’s és recompondre’s. Això és el que fa la natura. La natura, a través de la qual totes les coses succeeixen com han de succeir, i han succeït sempre de la mateixa manera, i continuaran, d’una manera o altra, sense fi. » — Marc Aureli, Meditacions

• « Allò que l’eruga anomena la fi del món, el mestre ho anomena papallona. » — Richard Bach

3. RENDICIÓ I ACCEPTACIÓ — Rendeix-te a la natura i accepta que hi ha coses que no podràs fer.

• « Tots nosaltres arribarem al llit de mort amb parts molt importants de nosaltres mateixos encara inexplorades. » — Alain de Botton

• « Si vols tornar a néixer, deixa’t morir. Si vols que t’ho donin tot, renuncia a tot. » — Lao Tzu (Tao Te Ching, versió de Stephen Mitchell)

• « Si t’adones que totes les coses canvien, no hi ha res a què intentis aferrar-te. Si no tens por de morir, no hi ha res que no puguis aconseguir. » — Lao Tzu (Tao Te Ching, versió de Stephen Mitchell)

• « Així, qui és rígid i inflexible és un deixeble de la mort. Qui és tou i cedeix és un deixeble de la vida. » — Lao Tzu (Tao Te Ching, versió de Stephen Mitchell)

  
  

4. NOMÉS DE VISITA — Només ets un visitant a la Terra.

• « Recorda, no vius al món, només hi passes. » — Lev Tolstoi

• « No som éssers humans que tenen una experiència espiritual. Som éssers espirituals que tenen una experiència humana. » — Pierre Teilhard de Chardin

• « Independentment de les teves creences filosòfiques, el fet és que vas néixer i moriràs. Durant el temps intermedi, pots triar si vols gaudir de l’experiència o no. » — Michael Singer

5. DURADA — Ja ha passat una part de la teva vida i no saps quanta més en queda.

• « Qualsevol dia és un bon dia per a una crisi de la mitjana edat. Al cap i a la fi, mai se sap quan serà la meitat de la teva vida. » — Anònim

• « Si moro en dos segons, encara estic viu en aquest instant. » — Ryan Holiday

• « Un dia o un altre, qui sap quan, tot s’acabarà. No podràs canviar ni una sola frase de la història de la teva vida. » — Gordon Marino, Guia de supervivència de l’existencialista

• « Que tard és per començar a viure de veritat just quan la vida ha d’acabar! Que estúpid és oblidar la nostra mortalitat i ajornar els plans sensats fins als cinquanta i seixanta anys, amb l’objectiu de començar la vida des d’un punt al qual pocs han arribat! » — Sèneca, Sobre la brevetat de la vida

• « Molta gent mor als vint-i-cinc anys i no és enterrada fins als setanta-cinc. » — Atribuït a Benjamin Franklin

• « Recorda quant de temps has estat posposant això, quantes oportunitats et van donar els déus i no les vas aprofitar. En algun moment has de reconèixer a quin món pertanys, quin poder el governa i de quina font procedeixes; que hi ha un límit al temps que se t’ha assignat, i si no l’utilitzes per alliberar-te, desapareixerà i no tornarà mai més. » — Marc Aureli

6. PROFUNDITAT — A causa de la durada desconeguda de la vida, la millor opció és viure profundament i plenament.

• « La vida és llarga si saps com fer-ne ús. » — Sèneca

• « Si vius cada experiència plenament, la mort no et pren res. No hi ha res a prendre perquè ja estàs realitzat. És per això que l’ésser savi sempre està disposat a morir. No hi ha cap diferència quan arriba la mort perquè la seva experiència ja és completa. » — Michael Singer

• « De la mateixa manera que, quan una gran riquesa cau en mans d’un mal propietari, es malgasta en un instant, però una riquesa, per modesta que sigui, si es confia a un bon custodi, augmenta amb l’ús. Així la nostra vida s’allarga àmpliament si la gestionem correctament. » — Sèneca

• « Has viscut com a ciutadà en una gran ciutat. Cinc anys o cent... quina diferència hi ha? Les lleis no fan cap distinció. I ser-ne expulsat, no per un tirà o un jutge deshonest, sinó per la Natura, que et va convidar primer a entrar... per què és tan terrible? Com l’empresari que fa baixar el teló a un actor: “Però només he acabat tres actes...!” Sí. Aquest serà un drama en tres actes, la durada fixada pel poder que va dirigir la teva creació i que ara dirigeix la teva dissolució. Tampoc no et corresponia determinar-ho. Així que surt amb gràcia, la mateixa gràcia que se’t va mostrar. » — Marc Aureli

  
  

7. PROPÒSIT — Viure profundament i plenament es podria anomenar simplement viure amb un propòsit.

• « És dolent no tenir alguna cosa per la qual estàs disposat a morir. » — Lev Tolstoi

• « Tothom té un do per compartir amb el món, alguna cosa que t’encén internament i serveix al món externament, i aquesta cosa —aquesta vocació— hauria de ser quelcom que persegueixis fins al teu últim alè. » — James Clear

• « Els valors universals de l’ésser humà són dignes de ser viscuts i pels quals val la pena morir. Contemplar-los o fusionar-s’hi proporciona la major alegria de què és capaç un ésser humà. » — Abraham Maslow

• « Ningú sap realment per què està viu fins que no sap per què moriria. » — Martin Luther King Jr.

  
  

8. CONEIX-TE A TU MATEIX — Tingues consciència de la teva essència i coneix-te a tu mateix.

• « La mort és despullar-se de tot allò que no ets tu. El secret de la vida és “morir abans de morir” i descobrir que no hi ha mort. » — Eckhart Tolle

• « Deixa de definir-te a tu mateix, als altres o a les situacions. No moriràs. Tornaràs a la vida. » — Eckhart Tolle, Una nova Terra

• « No hauria de caldre la mort per desafiar-te a viure al teu nivell més alt. Per què esperar fins que t’ho prenguin tot abans d’aprendre a excavar profundament dins teu per assolir el teu màxim potencial? Una persona sàvia afirma: “Si amb un sol alè tot això pot canviar, aleshores vull viure al nivell més alt mentre estigui viva. Deixaré de molestar la gent que estimo. Viuré la vida des de la part més profunda del meu ésser”. » — Michael Singer

9. ART DE VIURE — Desperta l’art de viure per comprendre l’art de morir (i viceversa).

• « Un aprèn l’art de morir aprenent l’art de viure: com convertir-se en amo del moment present. » — S. N. Goenka

• « Hauríem de preparar-nos per a la mort, perquè arribarà, tard o d’hora. El millor que podem fer és viure una bona vida. Si vius una bona vida, no hauries de tenir por de la mort. » — Lev Tolstoi

• « Pensa en tu mateix com si ja estiguessis mort. Has viscut la teva vida. Ara, agafa el que et queda i viu-ho com cal. » — Marc Aureli

• « Vaig anar al bosc perquè volia viure deliberadament, afrontar només els fets essencials de la vida i veure si podia aprendre el que havia d’ensenyar, i no, quan arribés la mort, descobrir que no havia viscut. No volia viure el que no era vida —viure és tan car—; ni tampoc volia practicar la resignació, tret que fos del tot necessari. Volia viure profundament i xuclar tot el moll de l’os de la vida, viure tan fermament i espartà com per derrotar tot el que no era vida, tallar-ne una àmplia franja i afaitar-la, arraconar la vida i reduir-la als seus termes més essencials... » — Henry David Thoreau. Walden, la vida al bosc.

  
  

10. AVUI — Un sol dia és una versió fractal d’una vida sencera.

• « Quan tinguis dubtes sobre què fer, imagina’t que pots morir al final d’aquell mateix dia, i aleshores tots els teus dubtes desapareixeran i veuràs clarament què et diu la teva consciència i quin és el teu veritable desig. » — Lev Tolstoi

• « Un dia val per tots els dies. » — Heràclit

• « Com passem els nostres dies és, és clar, com passem les nostres vides. » — Annie Dillard

• « Comença a viure de seguida i compta cada dia com una vida a part. » — Sèneca

• « Cada nit, quan me’n vaig a dormir, moro. I l’endemà al matí, quan em desperto, reneixo. » — Mahatma Gandhi

11. OCUPACIÓ — Estar enfeinat és una de les distraccions més grans de la vida.

• « Qui s’afanya té un peu a la tomba. » — Dita marroquina

• « Em preocupa afrontar la mort i adonar-me que la meva vida s’ha perdut en aquest frenètic munt de deixalles quotidianes. » — Brigid Schulte

• « Quan trobarem temps per fer el que ens agrada? Quan les coses es calmin, quan els visitants marxin i els viatges que hem planejat s’hagin acabat... i aquest projecte tan atrafegat s’hagi acabat i els nens siguin grans i nosaltres ens jubilem? Potser quan siguem morts hi haurà més temps. » — Leo Babauta

• « La mort és la manera que té la natura de dir-te que disminueixis el ritme. » — Anònim

• « És difícil pensar en el fet que morirem; és desagradable, així que busquem constantment maneres de distreure’ns de la consciència de la nostra pròpia mortalitat. La velocitat, amb l’impuls sensorial que proporciona, és una estratègia de distracció. » — Mark Kingwell

• « És inevitable que la vida no només sigui molt curta, sinó també molt miserable per a aquells que adquireixen amb gran esforç allò que han de conservar amb encara més esforç. Aconsegueixen el que volen amb molta feina; posseeixen el que han aconseguit amb ansietat; i, mentrestant, no tenen en compte el temps que mai més tornarà. » — Sèneca

  
  

12. PRESÈNCIA — La vida només existeix en el moment present.

• « En qualsevol moment, cadascun dels instants que componen la vida s’està morint... aquest moment no es repetirà mai més. I, tanmateix, no és aquesta transitorietat un recordatori que ens desafia a fer el millor ús possible de cada instant de les nostres vides? Certament ho és, i d’aquí el meu imperatiu: viu com si estiguessis vivint per segona vegada i haguessis actuat tan malament la primera vegada com estàs a punt d’actuar ara. » — Viktor Frankl, L’home a la recerca de sentit.

• « Si estàs reconciliat amb la mort, o fins i tot si estàs força segur que tindràs una bona mort, una mort digna, aleshores cada moment de cada dia es transforma, perquè el corrent subjacent omnipresent —la por a la mort— desapareix... Visc una vida final on tot hauria de ser una finalitat en si mateix, on no hauria de perdre temps preparant-me per al futur ni ocupant-me amb mitjans per a finalitats posteriors. » — Abraham Maslow

• « Ajornar les coses és el malbaratament més gran de la vida: ens arrabassa cada dia tal com arriba i ens nega el present prometent el futur. El major obstacle per viure és l’esperança, que depèn del demà i perd l’avui. Estàs organitzant el que està sota el control de la Fortuna i abandonant el que està sota el teu. Què estàs mirant? A quin objectiu t’esforces? Tot el futur rau en l'incertesa: viu immediatament. » — Sèneca

13. REVELACIONS FINALS — Tingues en compte que algunes coses 0no es revelen fins a la vora de la mort.

• « En els nostres últims moments, tots ens adonem que les relacions són l’essència de la vida. La saviesa és aprendre aquesta veritat més aviat que tard. No esperis fins que estiguis al teu llit de mort per adonar-te que res no importa més. » — Rick Warren, Una vida amb propòsit.

• « No es revela també el significat final de la vida, si és que es revela, només al final, a la vora de la mort? I aquest significat final no depèn també de si el significat potencial de cada situació s’ha actualitzat segons el coneixement i la creença de cada individu? » — Viktor Frankl

• « Quan ja no hi ha res amb què identificar-se, qui ets? Quan les formes que t’envolten moren o la mort s’acosta, el teu sentit de l’Ésser, del Jo Sóc, s’allibera del seu entrellaçament amb la forma: l’Esperit s’allibera del seu empresonament en la matèria. T’adones de la teva identitat essencial com a sense forma, com una Presència omnipresent, de l’Ésser anterior a totes les formes i a totes les identificacions. T’adones de la teva veritable identitat com a consciència mateixa, en lloc d’allò amb què la consciència s’havia identificat. Aquesta és la pau de Déu. La veritat última de qui ets no està en “jo sóc això” o “jo sóc allò”, sinó en “Jo Sóc”. » — Eckhart Tolle

14. MÉS ENLLÀ DE LA MORT — Contempla què pot passar després de la mort.

• « El reconeixement de l'impermanència de totes les formes et desperta a la dimensió del que no te forma dins teu, allò que està més enllà de la mort. Jesús ho va anomenar “vida eterna”. » — Eckhart Tolle

• « Com més espiritual és la vida d’una persona, menys por té de la mort. Per a una persona espiritual, la mort significa alliberar l’esperit del cos. Aquesta persona sap que allò amb què viu no pot ser destruït. » — Lev Tolstoi

• « Per a la ment ben ordenada, la mort no és més que la propera gran aventura. » — J.K. Rowling

• « La mort és l’alliberament de l’ànima de la personalitat material en què existia en aquest món. » — Lev Tolstoi

15. SUPERAR LA POR — És possible superar realment la por a la mort mentre s’és viu.

• « Has de viure la teva vida de manera que no tinguis por de la mort i, alhora, no vulguis morir. » — Lev Tolstoi

• « La por a la mort sorgeix de la por a la vida. Un home que viu plenament està disposat a morir en qualsevol moment. » — Atribuït a Mark Twain

• « Les persones que viuen profundament no tenen por de la mort. » — Anaïs Nin

• « El nivell de por que sents davant la mort és el nivell de la teva comprensió de la vida. » — Lev Tolstoi

• « Recordar que aviat moriré és l’eina més important que he trobat mai per ajudar-me a prendre les grans decisions de la vida. Gairebé tot —les expectatives externes, l’orgull, la por a la vergonya o al fracàs— desapareix davant la mort, deixant només allò que és realment important. Recordar que moriràs és la millor manera que conec d’evitar el parany de pensar que tens alguna cosa a perdre. » — Steve Jobs

• « La recerca moderna suggereix que l’estat transcendent de consciència està relacionat amb una salut mental positiva —incloent-hi canvis positius en la vida familiar, una reducció de la por a la mort, una millor salut i un major sentit de propòsit—, així com una motivació cap a un major altruisme i comportaments prosocials. » — Scott Barry Kaufman, Transcend

• « Menys por de la mort a mesura que s’hi acosten... Des de la perspectiva d’una persona jove, aquesta afirmació pot semblar estranya, però per a qui ha transcendit aquesta dualitat (vida-mort), pot esdevenir una forma de saviesa. » — Gerotranscendència

  
  

Potser, després de tot, la qüestió essencial no és només com afrontem la mort… sinó com aprenem a habitar, amb plena consciència, cada instant de la vida.

Fa un temps —i només fa poc que n’he pres plena consciència— he començat a sentir parlar cada cop més, a les xarxes, en converses o als diaris, de programes d’acompanyament a la mort.

N’he llegit alguns. Tots m’han semblat valuosos, profunds i, sobretot, d’una gran generositat per part de les persones que els impulsen. Acompanyar algú en el final de la vida és, sens dubte, un dels actes més humans que existeixen.

Però aquesta realitat m’ha portat, de manera natural, a una altra pregunta —compartida també amb els meus companys de meditació: com és que gairebé no parlem d’acompanyar la vida?

No he vist, encara, programes d’acompanyament a la vida amb la mateixa presència, la mateixa intenció explícita.

I és aquí on he tingut una intuïció clara.

Potser, sense haver-ho formulat així des del principi, això és precisament el que és CALMM. Un programa d'acompanyament a la vida.

També et pot agradar:

• Com viure una bona vida segons les "Meditacions" de Marc Aureli (Resum del llibre)

• Més de 25 cites sobre l'art de viure per inspirar l'"obra" definitiva de les nostres vides

• “Ikigai: El secret japonès per a una vida llarga i feliç” d'Hèctor Garcia i Francesc Miralles