En aquest resum intens d’Atomic Habits, destil·lo les idees clau de James Clear per crear hàbits eficaços i trencar els que no t’ajuden. Un mapa pràctic sobre identitat, desig, entorn i sistemes, connectat amb altres lectures i amb les 4 etapes CALMM.

Una aproximació honesta i personal a la maçoneria, allunyada de mites, conspiracions i desinformació històrica. S’hi presenta com una institució iniciàtica, filosòfica i filantròpica que treballa la llibertat, la igualtat i la fraternitat mitjançant el simbolisme i el creixement interior. Un espai de recerca compartida, laic i adogmàtic, on el que importa no és tenir la veritat, sinó caminar amb llibertat i responsabilitat.

La cerimònia del te al Japó, Chadō, és molt més que un ritual: és una manera d’habitar el temps amb presència, senzillesa i respecte. Aquest article explora el seu origen, el seu esperit zen i la seva vigència com a camí interior aplicable a la vida quotidiana.